12 Steps

步骤一: 承认我们没有能力胜过那些上瘾的恶习，也冇力克制想犯罪的意念，我们没有办法好好管理自己的生命。
18 我知道在我里面，就是在我肉体之中，没有良善，因为立志行善由得我，行出来却由不得我。罗马书七章18节

步骤二: 坚信有一股比自己更大的能力，会使我们的心智恢复健全。
13 　神为了成全自己的美意，就在你们里面动工，使你们可以立志和行事。腓立比书二章13节

步骤三: 下定决心, 把我们的一生和心思意念都交给神管理。
12 所以弟兄们，我凭着　神的仁慈劝你们，要把身体献上，作圣洁而蒙　神悦纳的活祭；这是你们理所当然的事奉（「理所当然的事奉」或译「属灵的敬拜」）。罗马书12章一节

步骤四: 坦然无惧地醒擦的行为，并成实地列出一份个人的道德清单。
40 我们要检讨和省察自己的行为，然后归向耶和华。耶利米哀歌三章40节

步骤五: 向神,向自己,也向可信任的人担承所犯的过错。
16 所以你们应当彼此认罪，互相代求，这样你们就可以痊愈。雅各书五章16节a

步骤六: 准备就绪! 让神除去我们个性上所有的缺点。
务要在主面前自卑，主就必叫你们升高。雅各书4:10

步骤七: 谦卑地求神除去我们个性上所有的缺点。
9 我们若承认自己的罪，　神是信实的、公义的，必定赦免我们的罪，洁净我们脱离一切不义。约翰一书一章九节

步骤八: 列出曾被我们伤害过的人的名单，并尽一切可能主动与他们和好。
31 你们愿意人怎样待你们，你们就应当怎样待人。路加福音六章31节

步骤九: 在不伤害人的前提下尽一切，可能主动与曾经被我们伤害过的人和好。
23 所以你在祭坛上献供物的时候，如果在那里想起你的弟兄对你不满，24 就当在坛前放下供物，先去与弟兄和好，然后才来献你的供物。马太福音五章23至24节

步骤10: 持续表列自我醒察的清单，一旦做错事，要立即认罪悔改。
12 所以，那自以为站得稳的，应当谨慎，免得跌倒。哥林多前书10章12节

步骤11: 借着读经祷告和默想更亲近神,寻求明白他对我们的旨意,并得着行出来的能力。
16 你们要让基督的道丰丰富富地住在你们心里， 歌罗西书三章16节a

步骤12: 我们既因这课程得着生命更新的属灵经历，就要努力把这个好消息传给别人,同时在每件事上操练这些原则。
6 弟兄们，如果有人陷在一些过犯里，你们属灵的人，要用温柔的心使他回转过来，自己却要小心，免得也被引诱。加拉太书六章一节