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八段錦 PART V (粵)

3月 20 @ 4:00 下午 - 5:00 下午

防疫新模式: 舒展身心

粵語.  3月20日(星期六)下午 4時正

八段錦總共有八個招式,動作簡單易學,重複練習對於身心健康有莫大裨益,其益處包括拉伸經筋、通經活絡、調和氣血等,更有效提高免疫力,促進新陳代謝。這次,我們將更加專注於呼吸的形式與方法。

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